HomoSapiens, 61 - 23 октября 2011 13:10

Упражнения Кегеля положительно влияют на сексуальную жизнь как женщин, так и мужчин.

Первоначально упражнения Кегеля были ориентированы на женщин.
В середине прошлого века американский гинеколог Альфред Кегель разработал группу упражнений для укрепления мышц тазового дна и прописывал их пациенткам с проблемами мочеиспускания.
Но оказалось, что тренировка мышц тазового дна помогает и в других случаях – так, одна из пациенток доктора Кегеля испытала оргазм впервые за 15 лет супружеской жизни.

У женщин из–за тренировок мышцы влагалища становятся более упругим и более чувствительным.

Упражнения Кегеля для мужчин повышают тонус всей тазовой области, а это улучшает кровоснабжение. Хорошее кровоснабжение – это хорошая эрекция и профилактика простатита.

• 
• 
•