| Добро пожаловать на один из крупнейших сайтов знакомств для общения и отношений в сети интернет. На нашем ресурсе Вы можете найти новых друзей или крепкие отношения, случайные связи или настоящую дружбу. Обширная база анкет наших пользователей, поможет Вам найти именно того человека, которого Вы не смогли встретить раньше. Регистрируйтесь бесплатно на нашем сайте знакомств и получайте полный доступ ко всем его возможностям. |
Наверх
sergei, 62 - 11 августа 2012 10:54
[B]Ученые доказали, что, когда человек спит, он:[/B]
[COLOR=darkblue]-Выздоравливает быстрее.
-Худеет и хорошеет, избавляясь от морщин.
-Умнеет: во сне запускаются механизмы, позволяющие логически систематизировать информацию.
-Информация, усвоенная перед отходом ко сну, запоминается лучше.[/COLOR]
[B] СКОЛЬКО СПАТЬ[/B]
[COLOR=darkblue]-Японские исследователи уверяют, что дольше всех живет тот, кто спит 7,5 ч. Те, кто спит в сутки менее 4,4 ч, сокращают свою жизнь в 1,6 раза. Те, кто спит более 9,5 ч в сутки, сокращают свою жизнь в 1,7-1,9 раза!
-Пересыпание делает нас вялыми и пассивными. А у регулярно недосыпающих людей возрастает риск гипертонии, могут развиться нарушения ритма сердца, а у мужчин – резко снизиться потенция.
[/COLOR]
[B]В КАКОЙ ПОЗЕ ПРАВИЛЬНО СПАТЬ?[/B]
[COLOR=darkblue]-Оптимальным для полноценного отдыха считается сон на животе – «поза ребенка», будто вы ползете, вытянув правую руку вперед, а голову повернув налево. Ни один внутренний орган не сдавлен, позвоночник расслаблен. Полезно спать на правом боку, положив сомкнутые ладони под правую щеку. Такая поза снимает возбуждение и успокаивает.[/COLOR]
[B]В ЧЕМ? [/B][COLOR=darkblue]Лучше всего – голышом. Так организм лучше отдыхает.[/COLOR]
[B]С КЕМ? [/B]
[COLOR=darkblue]-В идеале – одному. Так сон спокойнее и полезнее. Супруги проснутся бодрыми и отдохнувшими, если будут спать рядом, но каждый в своей собственной постели. Если это невозможно, то кровать должна быть двуспальной. А у каждого супруга – свое одеяло.[/COLOR]
[B]В КАКОЙ ОБСТАНОВКЕ? [/B]
[COLOR=darkblue]-Хорошие сны снятся при температуре в комнате +18-20оС и влажности 36-40%. Слишком сухой или очень влажный воздух тоже мешает уснуть.[/COLOR]
[B]ЧТО НАМ СНИТСЯ?[/B]
[COLOR=darkblue]-Цветные сны доступны не всем. Около 12% людей видят только черно-белые сны.
-Бывшие курильщики видят более яркие сны.
90% сновидений мы забываем.
-Человек не видит снов в тот момент, когда храпит.
-Сны не бывают буквальными. В основном это образы, которые подсознание «подкидывает» нам для решения определенных задач, избавления от психозов и стрессов. Во сне мы как бы «переживаем» свои проблемы.
-Сны человек видит в основном в утренние часы.
-Эротические сны – признак хорошего здоровья.
Толковать можно только те сны или их часть, которые врезались в память.[/COLOR]
[COLOR=darkblue]А как спите Вы ?[/COLOR] :)
[COLOR=darkblue]-Выздоравливает быстрее.
-Худеет и хорошеет, избавляясь от морщин.
-Умнеет: во сне запускаются механизмы, позволяющие логически систематизировать информацию.
-Информация, усвоенная перед отходом ко сну, запоминается лучше.[/COLOR]
[B] СКОЛЬКО СПАТЬ[/B]
[COLOR=darkblue]-Японские исследователи уверяют, что дольше всех живет тот, кто спит 7,5 ч. Те, кто спит в сутки менее 4,4 ч, сокращают свою жизнь в 1,6 раза. Те, кто спит более 9,5 ч в сутки, сокращают свою жизнь в 1,7-1,9 раза!
-Пересыпание делает нас вялыми и пассивными. А у регулярно недосыпающих людей возрастает риск гипертонии, могут развиться нарушения ритма сердца, а у мужчин – резко снизиться потенция.
[/COLOR]
[B]В КАКОЙ ПОЗЕ ПРАВИЛЬНО СПАТЬ?[/B]
[COLOR=darkblue]-Оптимальным для полноценного отдыха считается сон на животе – «поза ребенка», будто вы ползете, вытянув правую руку вперед, а голову повернув налево. Ни один внутренний орган не сдавлен, позвоночник расслаблен. Полезно спать на правом боку, положив сомкнутые ладони под правую щеку. Такая поза снимает возбуждение и успокаивает.[/COLOR]
[B]В ЧЕМ? [/B][COLOR=darkblue]Лучше всего – голышом. Так организм лучше отдыхает.[/COLOR]
[B]С КЕМ? [/B]
[COLOR=darkblue]-В идеале – одному. Так сон спокойнее и полезнее. Супруги проснутся бодрыми и отдохнувшими, если будут спать рядом, но каждый в своей собственной постели. Если это невозможно, то кровать должна быть двуспальной. А у каждого супруга – свое одеяло.[/COLOR]
[B]В КАКОЙ ОБСТАНОВКЕ? [/B]
[COLOR=darkblue]-Хорошие сны снятся при температуре в комнате +18-20оС и влажности 36-40%. Слишком сухой или очень влажный воздух тоже мешает уснуть.[/COLOR]
[B]ЧТО НАМ СНИТСЯ?[/B]
[COLOR=darkblue]-Цветные сны доступны не всем. Около 12% людей видят только черно-белые сны.
-Бывшие курильщики видят более яркие сны.
90% сновидений мы забываем.
-Человек не видит снов в тот момент, когда храпит.
-Сны не бывают буквальными. В основном это образы, которые подсознание «подкидывает» нам для решения определенных задач, избавления от психозов и стрессов. Во сне мы как бы «переживаем» свои проблемы.
-Сны человек видит в основном в утренние часы.
-Эротические сны – признак хорошего здоровья.
Толковать можно только те сны или их часть, которые врезались в память.[/COLOR]
[COLOR=darkblue]А как спите Вы ?[/COLOR] :)
Добавить комментарий
Комментарии: 0
