pat, 64 - 11 января 2014 20:55

[B]ТРИ ПРАВИЛА ДЛЯ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ мужчины[/B]

1. Отрабатывать стрессы. Кратковременные нервные встряски даже полезны, они мобилизуют организм, активизируют все его системы. Но если это становится системой, стрессы атакуют каждый день, то организму уже не под силу с ними справляться.
Работающие мышцы и слезы это еще два способа безвредно избавится от гормонов стресса. Уходят же они из организма в основном двумя способами: вымываются со слезной жидкостью и "сгорают" в активно работающих мышцах.
Для наших суровых северных богатырей оптимальный способ противостоять стрессам - это спорт. Причем не раз в месяц, а каждый день по 40 минут .

2. Не толстеть. Мужской организм гораздо чувствительнее к лишним кило, чем женский. В жировой ткани под воздействием фермента ароматазы происходит превращение мужского гормона тестостерона в женские половые гормоны. И мужчинам и женщинам нужен и тестостерон, и эстрогены, вопрос - их соотношение и количество. Так вот тогда, когда жировая ткань в избытке, эстрогенов становится так много, что у мужчин развивается гипогонадизм.

3. Наладить половую жизнь. Никуда от этого не деться - и мужчины и женщины зависимы от секса. В самом что ни на есть буквальном смысле.
Но стоит просто наладить половую жизнь, и спустя какое то время, в среднем уже через полгода ситуация кардинально меняется.

Вопрос: сколько секса надо для мужского организма? Конечно, у каждого своя норма. Но минимум два раза в неделю. Столько нужно если не для счастья, то хотя бы для сердца.
Если же мужчина бы и рад, да не получается, то надо искать причину. Сегодня во всем мире не секрет, что эректильная дисфункция (ЭД) = эндотелиальная дисфункция.

из статьи в КП, авторы Елена ИОНОВА и врач-эндокринолог Зухра Павлова

• 
• 
•