| Добро пожаловать на один из крупнейших сайтов знакомств для общения и отношений в сети интернет. На нашем ресурсе Вы можете найти новых друзей или крепкие отношения, случайные связи или настоящую дружбу. Обширная база анкет наших пользователей, поможет Вам найти именно того человека, которого Вы не смогли встретить раньше. Регистрируйтесь бесплатно на нашем сайте знакомств и получайте полный доступ ко всем его возможностям. |
Наверх
Глафира, 89 - 14 сентября 2019 09:29
2 литра - предельный объем
Другим распространенным мифом является тиражируемое заявление о том, что при правильном питании не допускается употреблять больше 2 литров воды в течение суток. Это распространенное заблуждение, которое часто преподносят как врачебную рекомендацию, не учитывает множество нюансов.
Это и индивидуальные различия метаболизма у людей, и особенности телосложения - больший вес требует больше жидкости. И различие нормировки потребления в зависимости от окружающей температуры - недостаток влаги в жару способен привести к перегреву организма.
Также стоит учитывать, что изменения в допустимом количестве выпиваемой воды обязаны коррелироваться в зависимости от рациона. Некоторые продукты питания обезвоживают, провоцируя жажду. Другие, к примеру, овощи, богаты жидкостью, что уменьшает суточную потребность в употреблении чистой воды. Поэтому ориентироваться следует на собственные ощущения, а не на псевдоврачебные тезисы.
https://24smi.org/news/174868-5-mifov-o-pravilnom-pitanii.html
Добавить комментарий
Комментарии: 0
