ЭЛЬМИРА, 43 - 25 октября 2008 15:50

я тоже расположен к полноте а еще многа газировки пию но меня спасает велосипед а то разжирел бы а так сел и ушол ;) !)

надюш ты знаеш я как то не задумываюсь
а худеть начинаю когда когда намечаеца чет такое
ну или когда самой хочеца
верней эт даже больше разгрузачные дни
эт часто када я дамой еду
в этот день пачти ниче не ем и в автобусе тоже
и на следующий када дамой приежаю тоже ниче не ем!
вот такая
диета
а от стреса я многа лопаю
оч многа!
причем все падряд

В один момент на почве стресса похудела с 48 размера до 42-ого, коий и сохраняю на сегодняшний день. Секрета нет: просто не ела и все. Пила только воду, от слабости много спала и постоянно болела голова. Вид еды вызывал тошноту. О том, чтобы проглотить хоть кусочек - не могло быть и речи. Дело закончилось анорексией. С трудом оклемлась. Не пожелаю и врагу такого "похудАния"

Эльмир, диета диетой, но много зависит и от конституции человека. Вот моей сестре - 50 лет, она всю жизнь весила не более 49кг при росте 1,58м, ела всё подряд и никаих диет не нужно было, просто строение такое и дочка её такая же. У меня, например, немного другое строение, я могу с лёгкостью набрать вес до 2-х кг, обычно это на отдыхе происходит, но дома быстро сгоняю: ем 2 раза в день + никаких сладостей + движение... и потом, до следующего отдыха вешу не более 50,5кг при росте 1,69м, при этом ем хлеб в неограниченных количествах, я без него ничего есть не могу. Так что, если на весах не более 50,5кг - никаких ограничений и ты знаешь, почему-то не поправляюсь. Короче, все беды от "отдыха" (шутка)

Все должно быть гармонично. Психологическое состояние влияет на физическое. А если пошло нарушение обмена веществ, что влияет на вес, например при сидячей работе, то излишние физ.нагрузки могут уже усугублять дело. Теперь нужна разминочная зарядка утром и вечером, плавание. Просто очень емкая тема. Даже рассматривая диету... Если сьел чуть-чуть, то всеравно усвоилась часть, а часть нет. Диетой не отделатся. Надо весь организм приводить в порядок. Я всем желаю- Хорошего настроения, светлых мыслей и вы сами почувствуете, что вам нужно и полезно, а что нет!!! Эльмирке большой привет!!!

После рождения ребенка похудела за год на 30 кг ))) больше пить ,соки , мало есть , и постоянное занятия спортом...зарядка ,велик ,бассейн..баня

Сидела на японской диете!Скинула всего 5 кг,но...я курю,а при этой диете курить не рекомендуется,т.к. она способствует восстановлению обмена веществ,а никотин его нарушает!Поэтому так мало веса потеряла!
Вот сайт,тут все популярные диеты!
http://hudoi.ru/

[B]а я раньше сидела на яблочной и на винной,а потом бросила это дело..Я и так нечего.Сейчас просто пытаюсь не есть животную пищу....получается....вот за полгода,тольео один раз нарушила это,да и послезавтра наверное придётся мяса поесть...А так я пытаюсь стать вегетарианкой....И спорт конечно...Многого не надо...у меня вот-бег утром-обязателен,груша....беговая дорожка....ну иногда командные игры....[/B]

Никогда не задумывалась о диетах с целью похудения...Ем много и все подряд :D лет 10 назад пыталась перейти на раздельное питание и отказ от мяса...Здоровья от этого не прибавилось, но вес ушел... :D Потому я считаю, что самый лучший способ похудения-просто меньше кушать и НИКОГДА не зацикливаться на своем весе!!!