Добро пожаловать на один из крупнейших сайтов знакомств для общения и отношений в сети интернет. На нашем ресурсе Вы можете найти новых друзей или крепкие отношения, случайные связи или настоящую дружбу. Обширная база анкет наших пользователей, поможет Вам найти именно того человека, которого Вы не смогли встретить раньше. Регистрируйтесь бесплатно на нашем сайте знакомств и получайте полный доступ ко всем его возможностям.
Наверх
Войти на сайт
Регистрация на сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google

Эльвира, 65 - 14 марта 2010 09:10

Отредактировано:16.04.12 16:23
Весна. Лето не за горами. Платья, купальники, фотосессии. Пора приводить фигуру в порядок. Для этого у меня есть старый, проверенный временем аэробный комплекс. Результат будет заметен уже через неделю, а через месяц можно достичь совершенства. Кликнете картинку, если появятся вопросы, расскажу подробнее. Для начала предлагаю выбрать ТОЛЬКО те упражнения, которые вам легче даются и доставляют удовольствие. Потом добавлять по одному-два. К сожалению, в инэте нашла лишь немногие упражнения, способные проиллюстрировать мой комплекс.
Итак, включаем танцевальную музыку и [COLOR=red][SIZE=+1]Вперёд, за фигурой![/SIZE][/COLOR] [SIZE=+2] :dance: :dance: :dance:
[/SIZE]
Добавить комментарий Комментарии: 95
ஜПОЛЯНКАஜ
ஜПОЛЯНКАஜ , лет19 марта 2010 17:39
Хорошая шпора! Спасибо! :rose: А то я всё на лисапеде...(((
Показать ответы (3)
Пахом
Пахом , 91 год19 марта 2010 09:46
Кликнул картинку, попробовал... Сломался на втором упражнении :((
Зауважал еще больше!!! !) Респект! :rose: :rose: :rose:
Показать ответы (16)
cvfqkbr
cvfqkbr , год17 марта 2010 20:15
[COLOR=darkblue][FONT=Arial][SIZE=-1]Аксинья,фигура от Вас никуда не убежит. Она к Вам приклеена намертво !) Я перефразирую немного : [SIZE=+1][COLOR=red]Вперёд, за книгой!

[FONT=Arial][SIZE=-1][COLOR=darkblue]К книге должен прилагаться диск с этим комплексом упражнений, обязательно в Вашем исполнении.
Буду ждать пилотный экземпляр! )))[/SIZE][/COLOR][/FONT][/FONT][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/COLOR]
Показать ответы (6)
Маргарита
Маргарита , 60 лет16 марта 2010 09:30
Эльвира! Большущее тебе спасибо за своевременное напоминание о том, что скоро лето, и фигуру - надо срочно восстанавливать после зимних жироотложений! Сегодня же уже приступила к упражнениям.
Показать ответы (4)
Лина
Лина , 67 лет14 марта 2010 12:06
...ну вот я думала, что ты "бегаешь" для улучшения своей фигуры, попутно разыскивая новый микрофон, а ты музыку слушаешь.... Кстати, говорила с дочкой на тему звука... У тебя на компе случайно звук не отключен ли, :D проверь....
Показать ответы (3)
кок-льМолотова
кок-льМолотова , 58 лет14 марта 2010 11:52
ну наконец то ты выложила расшифровку тайны "Плящущих человечков" КонанДойля...
Показать ответы (3)
Ник.Никич
Ник.Никич , 59 лет14 марта 2010 10:29
мои любимые 7,8, 57,58)))
Показать ответы (1)
Natali
Natali , 63 года14 марта 2010 09:55
!) :rose: Пора, пора... Еще как пора взглянуть на себя со стороны и перестать искать оправдания собственной лени!
Показать ответы (1)
Эльвира
Эльвира , 65 лет14 марта 2010 09:19
Начинать следует с позы тадасана. Или элементарного потягивания. ;) Постарайтесь дотянуться до потолка. :bonny:
Показать ответы (6)
Эльвира
Эльвира , 65 лет14 марта 2010 09:15
Можно руки убрать за голову и стараться касаться локтями коленей при наклоне.

JBE.ru - баннерная сеть


создано в студии Создание веб-сайтов. Воронеж. Медиа-Лайм - (4732) 34-36-83             



Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.