Валентина, 59 - 21 мая 2010 10:45

[B][COLOR=darkblue]Ожерелье из благодарностей! :bonny:

Сегодня мы поговорим о том, как стать счастливой. Почему – то многим кажется, что состояние счастье – это что-то такое мало достижимое, и что счастливые люди - они какие-то особенные, владеющие тайнами и секретами, которые неподвластны другим.

В свое время я думала точно – так же. Когда смотрела на счастливых людей, мне казалось, что им открыты тайны и секреты, к которым мне по каким-то причинам закрыт доступ. Но занимаясь внутренним ростом и саморазвитием, я поняла, что все эти тайны лежат на поверхности, очень легки в применении и легко помогают обрести людям счастье.

Главное, выполнять эти «тайны и секреты» каждый день, хотя бы минут по 10 – 15 и тогда в жизни всё измениться.

На самом деле стать счастливой не так уж и сложно, нужно просто выработать в себе пару новых привычек и повторять их день за днем. Сегодня мы поговорим о первой привычке, которая поможет вам обрести состояние счастья и радости от жизни – это привычка всегда и за всё быть благодарной.

А в следующей статье поговорим о второй привычке, о привычке любить себя и свою жизнь. Но не только о самой привычке, но и о том, как она проявляется в нашей жизни. Про любовь к себе и приятие можете так же прочитать статью на сайте www.sun-hands.ru Как полюбить себя? Хвалите себя чаще!

Итак, привычка благодарности – самая полезная привычка для того, чтобы стать счастливой.

Но почему нам стоит начать именно с благодарности? Ответ очевиден, ведь почему – то часто так получается, что мы чувствуем недовольство и неблагодарность за всё, что бы с нами не происходило. И это состояние недовольства и неумения благодарить пусть даже за самые тяжелые и трудные ситуации, часто и является сдерживающим моментом на пути к счастью. А ведь благодарность очень хорошо улучшает и поднимает настроение. Благодарность позволяет по иному взглянуть на многие происходящие с нами вещи, и в тяжелые периоды жизни увидеть то хорошее, что пытается сообщить нам Вселенная.

Но почему же стоит поговорить о благодарности более подробно? Почему я уделила этой теме отдельную статью? На самом деле теме благодарности и книги будет мало, ну да ладно.

Так вот, благодарить тоже нужно уметь. Если вы просто так, в фоновом режиме скажите себя: «Я благодарна этой жизни за всё, что со мной происходит», но при этом в вашей голове будут проноситься ещё с десяток мыслей, то такая «благодарность» вряд ли вам поможет.

Поэтому, в первую очередь мы будем учиться благодарить. Представьте леску, на которую вы нанизываете красивые жемчужины, и как они превращаются в прекрасное жемчужное ожерелье, которое вы вначале надеваете с утра и снимает на ночь. Но постепенно вы начинаете его забывать снять и носите по несколько дней, а через время вы становитесь с ним одним целым. И вот вы и красивое жемчужное ожерелье неотделимы друг от друга, и смотря на вас, люди видят только красоту, и уже не важно, придает ли вам эту красоту нежное сияние жемчуга, или это ваша изящная шея подчеркивает всю красоту и первозданность жемчуга.

Так и с благодарностью. Мы будем надевать каждую благодарность вначале на леску, которую будем носить с собой. Иногда, пока никто не видит, мы будем примерять наше ещё пока незаконченное ожерелье на ночь, или днем перед зеркалом.

Иногда вы будете забывать его надеть, вам будет лень и вы будете находить массу причин и отговорок, почему сегодня не хотите даже думать о вашем ожерелье из благодарностей.

Но постепенно, нанизывая жемчужину за жемчужиной, оно начнет становиться всё красивее и привлекательнее для вас. И вот наступит какой-то момент, когда надев его, вы просто забудете его снять, или не захотите. И каждый день будете любоваться им по утрам в зеркале. А в течение дня, когда у вас начнет портиться настроение, или будет казаться, что всё идет совсем не так, как вы хотели, а то может и совсем всё плохо, вы словно невзначай прикоснетесь к ожерелью из благодарностей, и ваши дела сразу начнут казаться вам не такими уж и плохими. И мир начнет переливаться и улыбаться вам сиянием красок.

Леской в нашем варианте будет красивая тетрадь или дневник, а жемчужинами – каждый момент в жизни


и за день, за который стоит поблагодарить эту Вселенную.

Итак, давайте начнем нанизывать первые жемчужины благодарности на ваше прекрасное ожерелье. Возьмите ручку и красивую тетрадь. А может это будет просто чистый лист бумаге и начните записывать все то, что вы воспринимаете как само собой разумеющимся.

Вы ходите, вы живы, вы видите и слышите - казалось бы, всё это общие фразы, но когда человек начинает болеть, или с ним что-то происходит, только тогда до него ДОХОДИТ.

Лягте на диван и положите на ноги что-то тяжелое. А теперь лежите столько, сколько сможете психологически и представьте, что вы не можете двигаться. После этого встаньте, а лучше включите громкую, веселую музыку и попрыгайте, потанцуйте, порадуйтесь и прокричите благодарность Жизни за то, что вы живы и что есть возможность ходить, дышать, выходить на улицу и общаться с друзьями и родными. Это и будет вашей первой жемчужиной, которую вы запишите в тетрадь. Можно так и написать: «Жизнь (вселенная, высший разум, бог и т.д.), я благодарна тебе за то, что живу. За то, что могу дышать, видеть этот чудесный мир, общаться с людьми и т. д.»

Поцелуйте свои руки, свои ноги, подойдите к зеркалу и поблагодарите свое тело, каждую его клеточку за то, что оно у вас есть. Пошлите себе поток любви, почувствуйте, как вы любите свои пальцы, свои уши, свои волосы, свои глаза, свой рот, свой нос и говорите себе, как вы себя любите и цените то, чем вас одарила жизнь. Запишите в тетрадь свои ощущения и благодарность.[/COLOR][/B]

• 
• 
•